Você já ficou tão bravo ou tão apressado que fez uma coisa e depois se arrependeu? Tipo responder feio, jogar um brinquedo no chão ou sair correndo e cair? Quando a gente perde a calma, acaba fazendo bobagem, porque na hora da raiva ou da pressa a nossa cabeça não pensa direito.
A Bíblia diz que a pessoa que fica calma é sábia, bem espertinha, e quem perde a calma rápido acaba fazendo besteira. O segredo é ter um botão de pausa: quando você sentir a raiva ou a pressa chegando, pare, respire fundo três vezes bem devagar, e só depois decida o que fazer.
É incrível como, depois de respirar, a gente pensa muito melhor! E, quando for bem difícil, dá para pedir ajuda a Jesus, que ficava calmo até no meio da tempestade.
Antes de fazer bobagem com raiva ou pressa, aperte o botão de pausa e respire.